Specialhold.htm

MANDAG

VELKOMSTSIDE

TIRSDAG

ONSDAG

TORSDAG

LØBEHOLDET

BESTYRELSEN

BEMÆRK:
På hold med * kan der tages idrætsmærke

Hold 1:.......BEMÆRK:(1.gang den 5.september 2011)
Rope-Skipping for børn 6 - 12 år..............
Stormarkskolen kl. 16.15 - 17.15:.............
V/Jeanette Christensen, Louise Kallemose, June Christensen og Caroline Olsen.................
Kr 350,-...................................

Vi sjipper til fed musik. Masser af kombinationer, og det.. er slet ikke svært. Der sker noget nyt hver gang!..........
Enkelt tov, parvis, i double Dutch (to tov samtidig), i.... long-rope. Hygge, samvær og sjov samtidig med at du får.... masser af motion...........................................
Alle kan være med, ta´kondisko på, drikkedunk med, vi har.. sjippetov..................................................

Hold 2:.......BEMÆRK:(1.gang den 5.september 2011)
Rope-Skipping for børn 13 år og opefter.......
Stormarkskolen kl. 17.30 - 18.30:.............
V/Jeanette Christensen, Louise Kallemose, June Christensen og Caroline Olsen.................
Kr 350,-...................................

Vi sjipper til fed musik. Masser af kombinationer, og det.. er slet ikke svært. Der sker noget nyt hver gang!..........
Enkelt tov, parvis, i double Dutch (to tov samtidig), i.... long-rope. Hygge, samvær og sjov samtidig med at du får.... masser af motion...........................................
Alle kan være med, ta´kondisko på, drikkedunk med, vi har.. sjippetov..................................................

Hold 11:.....BEMÆRK:(1.gang den 5.september 2011)
*Motionsgymnastik.............................
for pensionister, efterlønnere m/k............
Nakskov Idrætscenter, hal 2...................
kl. 14.15 - 15.15:............................
V/Birgitte Fog Larsen.........................
Kr 350,-...................................

Motion og hyggeligt samvær er bedre end medicin............
Alle kan være med - vi arbejder kroppen igennem for at bli- ve smidige og holde balancen..............................

Hold 12:.....BEMÆRK:(1.gang den 19.september 2011)
*Kvik motion for damer........................
Nsk. Idrætscenter, hal 2, kl.18.30-19.30......
V/Marianne Okkels.............................
Kr 450,-...................................

Grundig gennemarbejdning af hele kroppen..................
Motion til frisk og glad musik............................

Hold 13:.....BEMÆRK:(1.gang den 12.september 2011)
*Rytmisk gymnastik for damer..................
Nsk. Idrætscenter, hal 2, kl.19.45-21.15......
V/Benthe Juszczyk.............................
Kr 500,-...................................

God og grundig opvarmning.................................
Spændende serier til glad og frisk musik..(Opvisningshold)

Hold 14:.....BEMÆRK:(1.gang den 5.september 2011)
Line Dance for øvede..........................
Stormarkskolen, kl.18.30-20.00................
V/Marianne Andersson og Eva Christiansen......
Kr 500,-...................................

Har du lyst til en anden form for dans, så er dette måske..
noget for dig. Line Dance danses på linie og der kræves....
ingen partner..............................................