Tirsdag.htm
Nakskov Idrætsmærkeforening


TIRSDAG


VELKOMSTSIDE MANDAG ONSDAG TORSDAG


LØBEHOLDET BESTYRELSEN




BEMÆRK:
På hold med * kan der tages idrætsmærke

Hold 20:......BEMÆRK:(1.gang den 10. januar 2012)
Vandgymnastik for XXL-piger/damer.............
Nakskov Svømmehal, kl. 20.30 - 21.45:......... V/Camilla Nakskov............................. Kr 325,-...................................

Kontingentet dækker fra d. 10/1-12 til og med d. 10/4-12..

Træningen er en kombination af styrkeøvelser og konditions-
træning. Vi starter med opvarmning, herefter øvelser i det.
lave bassin. Konditionstræningen er i det dybe bassin......
Mulighed for sauna.....Det er et krav at du kan svømme.....

Hold 3:......BEMÆRK:(1.gang den 6.september 2011)
Leg og gymnastik for puslinge ................
"Mini" (3-5 årige)............................ Stormarkskolen kl. 16.30 - 17.30:............. V/Kamilla Pedersen, Mette Vejle...............
Caroline Olsen og Rikke Jørgensen.............
Kr 350,-...................................

 Leg og gymnastik samt redskabsbaner og sanglege...........

Hold 4:.......BEMÆRK:(1.gang den 6.september 2011)
Street Funk for unge fra 11-14 år.............
Stormarkskolen, kl. 18.00-19.30:..............
 V/Trine Fjelde og Zofija Andersen.............
Kr 400,-...................................


Kan du li´ at danse? Har du prøvet det før? Eller vil du.. gerne lære at danse.......................................
Så meld dig til STREET FUNK. Vi danser forskellige danse,. til det du hører på din ipod, eller det du ser på the..... voice, MTV og dansefilm...................................
Alle kan være med uanset om man har prøvet det før........
BEMÆRK: ALLE skal være omklædt i træningstøj og kondisko,. til hver træningstime!..........Dette er et krav..........

Hold 5:.......BEMÆRK:(1.gang den 6.september 2011)
Show Dance fra 15 år og opefter..............
Nakskov Idrætscenter, hal 2, kl.20.00-21.30:.
V/Trine Fjelde og Zofija Andersen............
Kr 400,-..................................

Kan du li´ at danse? Har du prøvet det før? Eller har du.. lyst til at danse? Kan du bare ikke stå stille, når du hø-rer Rihanna, Joey, Moe, Chris Brown, Cascada osv..........
................Så meld dig til SHOW DANCE................
Vi danser forskellige dansegenre, her er alt tilladt inden for dansens verden........................................
Vi kender ingen grænser for at danse, kun fantasien sætter grænser...................................................
Du vil få det rigtig sjovt og møde en masse nye venner og. veninder, hvor i sammen deler jeres fælles interesse, og.. får et fedt sammenhold....................................
Bemærk at ALLE skal være omklædt i træningstøj og kondisko til hver træningstime! Dette er et krav!..................
Alle skal være fyldt 15 år inden oktober måned for at gå..
på holdet!................................................

Hold 16:.....BEMÆRK:(1.gang den 6.september 2011)
Handicaphold for voksne m/k...................
(psykisk udviklingshæmmede)...................
Nakskov Idrætscenter, hal 2, kl. 17.45-19.00:.
V/Jette Skovdam, Randi og Lisbeth Hansen......
Kr 450,-...................................

 Kom og vær med til glad gymnastik og frisk musik. Selvføl-.
gelig med individuelle hensyn. Vi vil bl.a. bruge store bol
de og brede elastikker, som styrker bevægelighed, kredsløb,
muskler og balancen........................................

Hold 17:....BEMÆRK:(1.gang den 13.september 2011) *Herre- motionsgymnastik...................... Nakskov Idrætscenter, hal 2, kl. 19.00-20.00:. v/Jørgen Fog Larsen........................... Kr 450,-...................................

God motion og hyggeligt samvær for mænd i alle aldre......
Vær god ved dig selv, kom op af stolen, og mød op til..... træning...................................................
....................Alle kan være med.....................

Hold 18:.....BEMÆRK:(1.gang den 4.oktober 2011)
Moderne pardans for voksne M/K................
Nsk. Idrætscenter, bokselok., kl.15.45-16.45..
V/Birthe Jakobsen og Anni Kristiansen.........
Kr 250,- pr. person........................

.............L U K K E T..H O L D.............

Hold 19:.....BEMÆRK:(1.gang den 4.oktober 2011)
...................N Y H E D...............
Moderne pardans for voksne M/K.............
Nsk. Idrætscenter, bokselok., kl.17.00-18.00..
V/Birthe Jakobsen og Anni Kristiansen.........
Kr 250,- pr. person........................

Vi har her samlet en bred vifte af populære danse lige fra
de stille valse til de mere sprælske latinrytmer..........
Kom og få en svingom med din partner eller alene på hygge-
basis.....................................................

VELKOMSTSIDE

Opdateret d. 29-12-11