Info
Effekt for voksne m/k
Første gang 5/9-2018 til 24/4-2019 BEMÆRK! Forlænget sæson !!
Nakskov Idrætscenter, hal 2 fra kl. 18.00 til kl. 19.30
v/Ruth Christensen
Effekt er intensiv muskeltræning (ingen hop eller redskaber). Hele kroppen arbejdes igennem.
Bevægelserne er langsomme og flydende, alle mellem 15 og 100 år kan være med.
Effekt giver effektiv fedtforbrænding, styrker kropsbevisthed og holdning uden konditionstræning.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen