Hold 11: Aqua træning for kvinder i str. XL: (Max 12 personer incl. træner)
Kontingent kr. 500,-
Dækker fra d. 8/9-2020 til og med d. 15/12-2020
v/Camilla Nakskov
Aqua Sportsbassin og varmtvandsbassin:
Pga. Coronakrisen må der max være 12 pers. i varmtvandsbassinet
Aqua holdet henvender sig til voksne XL kvinder fra 25 år og opefter,
som kan svømme og har lyst til at træne i vand.
Aqua træningen består af 3 dele:
- Konditionstræning hvor pulsen sættes i vejret
- Styrketræning af alle de store muskelgrupper
- Grin og hyggeligt samvær
Holdet træner i Nakskov svømmehal tirsdage:
- Kl. 20.00 – 21.00 i sportsbassinet
- Kl. 21.00 – 21.30 i varmvandsbassinet.
Der er mulighed for at benytte saunaen fra:
- Kl. 19.30 – 20.00 inden træningen påbegyndes.
OBS! På grund af NIC''''s restriktioner i forbindelse med corona-virus, vil der - i første omgang indtil jul - desværre være en ændring, da vi kun må være 12 elever i varmtvandsbassinet inklusive træner.
Der vil derfor rent teknisk være oprettet 2 hold:
Træning i sportsbassinet fra kl. 20-21 og varmtvandsbassinet kl. 21-21.30
- MAX 12 deltagere inklusive instruktør.
Træning i sportsbassinet fra 20-21. MAX 30 deltagere.
Vi håber for jeres forståelse for, at der indtil jul ikke vil være plads til alle i varmtvandsbassinet.